Trainingskonzepte

Welche Methodik wird im PhysioKraftwerk beim Med. Gerätetraining angewendet?

Die jeweils angewandte Trainings-Methodik im PhysioKraftwerk richtet sich immer nach den individuellen Wünschen und krankheitsbedingten Indikationen der Teilnehmer. Durch den Kontakt zu renommierten wissenschaftlichen Einrichtungen (Universität Münster – Hochschule Fresenius – Sporthochschule Köln) ist unser sportmedizinischer Kenntnisstand immer „up to date“!

Hier eine Auswahl unserer angewandten Methoden:

• Kraftausdauer-Training mit mittlerer Intensität zum Erhalt der Stabilität
• Hypertrophie-Methode zur intensiven Steigerung der Kraft
• Training nach Kieser mit besonders „bewusstem“ Üben
• Amplituden-Training n. Boeck-Behrens/Bursky für „Zeit-Gestresste“
• HIT (High Intensity Training) für Sportler und ambitionierte Teilnehmer
• Methode nach Hatfield als optimaler Mix von Kraftsteigerung und Ausdauer