Wirkprinzip:
Das 3-Dimensionale Vibrationstraining auf der PowerPlate erzielt eine Intensiv-Stabilisation für das gesamte Muskelo-Skelettale-System des Körpers. Über eine Vibrationsplatte werden schnelle mechanische Impulse an die Muskelfasern weitergeleitet, die dann zu einem sogenannten Tonischen Vibrations-Reflex führen.
Das heißt, die beübten Muskelgruppen werden in schneller Folge kontrahiert (angespannt) und somit gekräftigt. Zahlreiche Studien (Sporthochschule Köln – Universität Leuwen – Akademie für Physiotherapie Graz) belegen die Vorteile dieser Trainingsmethodik.
Was sind die Vorteile des Vibrationstraining?
Wer kann auf der PowerPlate trainieren?
Jeder Teilnehmer, der präventiv sein Muskelo-Skelettales-System stabilisieren möchte. Insbesondere bei:
Zudem „Teilnehmer mit Handicap’s“ z.B.:
Gerne laden wir Sie zu einem ausführlichen Probetraining ein!