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PowerPlate

NEU ab diesem Herbst! Start des zertifizierten Kurs Rücken-Gesundheit mit digitalem Coach.

Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit mindestens 80 % der Kosten!

Unser 8-wöchiger Präventionskurs wird Ihnen dabei helfen, Ihren Rücken zu stärken und gesund zu erhalten.

Ihre Vorteile :

  • Die Wirksamkeit und Nachhaltigkeit sind durch die Zertifizierung der Krankenkassen gewährleistet.
  • Rückenstärkung und Schmerzlinderung
  • Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet

Melden Sie sich bei uns an und starten Sie Ihre Reise zu einem stärkeren Rücken!

Unser Team informiert Sie gerne.

Wirkprinzip:
Das multidimensionale Vibrationstraining auf der PowerPlate erzielt eine Intensiv-Stabilisation für das gesamte Muskelo-Skelettale-System des Körpers. Über eine Vibrationsplatte werden schnelle mechanische Impulse an die Muskelfasern weitergeleitet, die zu einem sogenannten tonischen Vibrations-Reflex führen.

Das heißt, die beübten Muskelgruppen werden in schneller Folge kontrahiert (angespannt) und somit gekräftigt. Zahlreiche Studien (Sporthochschule Köln – Universität Leuwen – Akademie für Physiotherapie Graz) belegen die Vorteile dieser Trainingsmethodik.

Was sind die Vorteile des Vibrationstraining?

  • Es werden viele tiefliegende Muskelgruppen gleichzeitig trainiert
  • PowerPlate Krafttraining hat einen hohen koordinativ-propriozeptiven Charakter
  • Jede Übungseinheit wird individuell, je nach Trainingswunsch, mit dem Trainer gestaltet
  • Hohe Effektivität durch exakt geplante Trainingseinheiten – ca. 1 Stunde Zeitaufwand pro Woche

 

Wer kann auf der PowerPlate trainieren?

Jeder Teilnehmer, der präventiv sein Muskelo-Skelettales-System stabilisieren möchte. Insbesondere bei:

  • Haltungsschwächen
  • Rückeninstabilität
  • Steigerung der allg. Leistungsfähigkeit
  • Ergänzung für Breiten- und Spitzensport

 

Zudem „Teilnehmer mit Handicap’s“ z.B.:

  • Osteoporose
  • Beckenbodenschwäche
  • Gleichgewichtsstörungen (Sturzprohylaxe)
  • Cellulite
  • Neurologisch betroffene Menschen, v.a. M.Parkinson  – Multiple Sklerose
  • Rehabilitation nach Operationen; z.B. Kreuzbandruptur – Bandscheiben

Gerne laden wir Sie zu einem ausführlichen Probetraining ein!

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PhysioKraftwerk

Pfarrer-Rudolf-Straße 29
55435 Gau-Algesheim

Kontakt

Telefon  +49 6725 1753
Telefax +49 6725 963 398
E-Mail

Öffnungszeiten

Montag - Donnerstag: 8 - 19 Uhr durchgehend

Freitag: 8 - 17 Uhr durchgehend

Samstag: 10 - 15 Uhr

An Sonn- und Feiertagen ist die Anlage geschlossen.