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NEU Start des zertifizierten Kurs Rücken-Gesundheit mit digitalem Coach.
Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit mindestens 80 % der Kosten!
Unser 8-wöchiger Präventionskurs wird Ihnen dabei helfen, Ihren Rücken zu stärken und gesund zu erhalten.
Ihre Vorteile :
Melden Sie sich bei uns an und starten Sie Ihre Reise zu einem stärkeren Rücken!
Unser Team informiert Sie gerne.
Wirkprinzip:
Das multidimensionale Vibrationstraining auf der PowerPlate erzielt eine Intensiv-Stabilisation für das gesamte Muskelo-Skelettale-System des Körpers. Über eine Vibrationsplatte werden schnelle mechanische Impulse an die Muskelfasern weitergeleitet, die zu einem sogenannten tonischen Vibrations-Reflex führen.
Das heißt, die beübten Muskelgruppen werden in schneller Folge kontrahiert (angespannt) und somit gekräftigt. Zahlreiche Studien (Sporthochschule Köln – Universität Leuwen – Akademie für Physiotherapie Graz) belegen die Vorteile dieser Trainingsmethodik.
Regelmäßige Yoga-Stunden senken bei Herzpatienten die Zahl der Episoden von Vorhoffflimmern. Zu diesem Ergebnis kommt eine US-amerikanische Studie, die in der Fachzeitschrift Cardio News (04/11) erschienen ist.
